Zostań w domu, trenuj judo – Ćwiczenia z pasem i trzymania.

Po wczorajszej rozgrzewce ruszamy dzisiaj z treningami pełną parą, ale nie zapominamy również o tym, aby przed ćwiczeniami porządnie się porozgrzewać.

Dzisiaj ćwiczenia z pasem i podstawowe trzymania. Kto zna trzymania ten je sobie przypomina, a kto szykuje się do swojego pierwszego egzaminu ma jak najlepszą okazję ku temu aby się ich nauczyć.

Zapraszamy na trening z trenerem Mateuszem i Filipem, a już w środę następną dawkę ćwiczeń przygotuje dla Was kolejny trener.

Link do filmu poniżej:

https://youtu.be/RnTQWMEAVSI

Czy ktoś z Was zgadnie pod czyim okiem trenujemy podczas środowego spotkania online? Swoje typy umieszczajcie w komentarzach poniżej.

Nie zapominajcie również o naszym konkursie, którego szczegóły znajdziecie pod postem z filmem rozgrzewkowym. No ale o tym nie musimy Wam przypominać, w końcu każdy jest już po rozgrzewce 🙂
Trzymajcie się zdrowo.


HAJIME!

#zostanwdomu

#trenujjudo

O autorze

Autor przemek / Administrator Mar 16, 2020